Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ความคิดเห็นและราคา

Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็นและราคา
Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็นและราคา
[Total: 0    Average: 0/5]

สวัสดีเพื่อน!

คุณแน่ใจว่าจะได้รับเพียงพอวิตามิน D?

วิธีการตรวจสอบเหตุผลที่เราต้องการและเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องการที่จะรู้หรือไม่?

นอกจากนี้ผมจะบอกคุณว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว!

ทำไม?

อ่านต่อข้อมูลที่จะน่าสนใจให้ข้อมูลและปฏิบัติ!

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

วิตามิน D – “แสงแดดวิตามิน”

ที่เรียกว่าวิตามินดีซึ่งตรึงความสนใจของนักวิทยาศาสตร์.

จำนวนของการศึกษาที่ได้รับการอุทิศเพื่อวิตามินนี้ได้เกิน 30,000 ยาว.

สารนี้ประกาศอย่างเป็นทางการยาเสพติดซึ่งมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตและนำไปสู่ยืนยาว.

วิตามินดี 3 คืออะไร?

วิตามิน D (calciferol) เป็นที่ละลายในไขมันทั้งสองรูปแบบหลัก: ergocalciferol (วิตามิน D2) และ cholecalciferol (วิตามิน D3)

.

อย่างไรก็ตามทั้งสองรูปแบบจะคล้ายกันมากในการดำเนินการและในอนาคตเราจะไม่ได้ที่จะแยกพวกเขา แต่การเสริมวิตามินให้แน่ใจว่าจะเลือกรูปแบบธรรมชาติใช้งานมากที่สุดของวิตามิน D3 !!!!

แต่น่าเสียดายที่ได้รับความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของเราอ่านบรรทัดเหล่านี้ที่ไม่ได้อยู่ในประเทศทางตอนใต้ของร้อนและสิ่งที่ “ฤดูร้อน” ที่เราเรียกว่าในความแข็งแรงของสามสิบวันจริงๆร้อนและซันนี่ (และ – ในกรณีที่ดีที่สุด !) ที่จะพูดนี่ของปริมาณที่เพียงพอของวิตามินดีในร่างกายของคนทั่วไปที่ไม่จำเป็นเลย …

แต่วิตามินนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก!

วิตามินนี้เป็นภารกิจที่มีเกียรติ.

วิธีที่คุณจะไม่สามารถตรวจสอบตัวเองเป็นการส่วนตัวเช่นสัญญาที่น่าสนใจ, ความจริง, เพื่อน?

นั่นเป็นสิ่งที่ผมทำในเวลานั้นและการศึกษาทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิตามินนี้.

อย่างระมัดระวัง

และพบว่าวิตามินดีอย่างมีนัยสำคัญสามารถที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเกือบทุกส่วนของร่างกาย !!!

เสียงเหมือนยาครอบจักรวาล!

นักวิจัยชาวอเมริกันมั่นใจว่าเมื่อคุณหนาวต้องใช้เวลาไม่เพียง แต่วิตามินซี แต่ยังวิตามินดี!

นักวิทยาศาสตร์ภาษาอังกฤษเรามั่นใจว่าไม่มีเพียงพอของวิตามินนี้ในร่างกายเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด.

ผู้เชี่ยวชาญจากเกาหลีใต้ได้รับการรักษาประสบความสำเร็จกับวิตามินดีสายตาสั้น.

นักวิทยาศาสตร์ของสหรัฐอเมริกาอย่างแท้จริง “ฆ่า” โลกผลการวิจัยของพวกเขา, สาระสำคัญของการที่ลงไปต้มต่อไปนี้: รูปแบบทางกายภาพของคนขึ้นอยู่กับปริมาณของคนนี้ “วัสดุแสงอาทิตย์” ในเลือด ที่เป็นที่มากกว่าที่เราได้รับการ slimmer และโฉบเฉี่ยวกลายเป็น.

มันเกิดขึ้นหลังจากนักวิทยาศาสตร์วิจัยครั้งนี้มากขึ้นและเริ่มที่จะระบุฮอร์โมนวิตามินดีซึ่งแน่นอนโครงสร้างของมันก็คล้ายกับโครงสร้างของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมน (ซึ่งบังเอิญเป็นผู้รับผิดชอบในการเผาผลาญไขมันในร่างกายและเพิ่มกล้ามเนื้อ !).

นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกมีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในความเห็นร่วมกันว่าวิตามินนี้สามารถที่จะให้ความคุ้มครองที่มีประสิทธิภาพกับโรคมะเร็ง.

ในผู้หญิงที่มีระดับปกติของวิตามินดีในเลือดปรากฏบ่อยมากน้อยเนื้องอกมะเร็งของเต้านมและรังไข่.

นอกจากนี้ใด ๆ นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์และวิทยาการรู้ว่าไม่มีเพียงพอของวิตามินนี้ในร่างกายเป็นเรื่องยากที่จะพึ่งพาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์.

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าวิตามินดีควบคุมการเผาผลาญของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกายส่งเสริมกระดูก, ผลกระทบต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตไขมันและระบบหัวใจและหลอดเลือดมีสุขภาพดีและยังส่งเสริมการป้องกันโรคมะเร็งที่มีประสิทธิภาพของกระดูกอ่อนในเด็กไดรฟ์ออกไปภาวะซึมเศร้า และความคิดที่ไม่ดีและยังช่วยในการขจัดสาเหตุของการสูญเสียเส้นผม!

แหล่งที่มาของวิตามินดี

แสงแดดมีผลต่อผิวของเราผลิตวิตามินนี้อาหารที่มีวิตามิน D, และการเตรียมการพิเศษของวิตามิน -. ที่นี่มีสามแหล่งที่มาโดยที่เราสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะให้ร่างกายของคุณเป็นส่วนหนึ่งที่จำเป็น

สิ่งที่ฉันควรทำอย่างไร?

ที่นี่เรามาให้ความช่วยเหลือของวิเศษที่เรียกว่า “การเตรียมยา” ของวิตามินนี้.

นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุด (และเหมาะสม) วิธีการแก้ปัญหาจะเป็นการรวมกันของแหล่งที่สามเหล่านี้:

  1. อยู่ดวงอาทิตย์
  2. อาหารที่มีวิตามินดี
  3. วิตามินที่คุณสามารถซื้อ.

หากคุณทำเช่นนั้นต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ที่ไม่ดีและริ้วรอยก่อนวัยอย่างแน่นอนไม่ต้อง!

เหตุผลที่ว่าทำไมเราไม่ได้รับเพียงพอวิตามิน D

88% ของประชากรโลกกำลังประสบปัญหาการขาดแคลนอย่างมีนัยสำคัญของวิตามินนี้!

วิธีการเพื่อ?

ในความเป็นจริงมันได้รับการพิสูจน์ว่าเพียงแค่ 30 นาทีในดวงอาทิตย์ที่จัดขึ้น 10:00-03:00 สามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอสำหรับการเติมเต็มของวิตามินดีในร่างกาย!

ใช่ แต่การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เพียง 8 เกือบสมบูรณ์เป็นกลางผลิตของมัน! และอยู่ในที่ร่ม “กิน” 60% ควรได้รับพลังงานแสงอาทิตย์!

นอกจากนี้แม้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่ภาคใต้ที่ดวงอาทิตย์ส่อง 365 วันจาก 365 ค่อนข้างบ่อยลงทะเบียนการขาดวิตามิน D!

หลายคนของพวกเขาไม่ว่าก็ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดมากของพวกเขาดังกล่าวยังไม่เคยได้ยินแม้แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าเราไม่ได้อยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วเช่นสหรัฐและก็น่าสงสารมาก.

เพิ่มเติม – เพิ่มเติม …

นอกจากจะใช้ครีมกันแดดผลิตวิตามินดีช่วยลด:

  1. การขาดงานบ่อยของแสงแดด.
  2. อายุ (กับอายุผิวของเราไม่เป็นที่สามารถผลิตวิตามินนี้เช่นเดียวกับในวัยหนุ่มของเขาอนิจจา … ).
  3. เวลาของปี (ฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเป็นเพียงภัยพิบัติในความรู้สึกนั้น).
  4. ผิวเข้ม (ผิวคล้ำผลิตมากน้อยวิตามิน D).
  5. โรคของร่างกาย.
  6. การใช้งานบ่อยของชาและกาแฟ.

วิธีอันตรายขาดดุลของ “แสงแดดวิตามิน” หรือไม่?

การศึกษาบอกเราว่าการขาดวิตามินดีในร่างกาย:

  • 20% เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหักกระดูก
  • 20% กลายเป็นมากขึ้นโอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือด,
  • 35% เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานแสวงหา
  • 50% – ความเสี่ยงของหลายเส้นโลหิตตีบ,
  • 25% quickens อุบัติการณ์ของมะเร็งที่
  • เกือบ 100% ของผู้ที่ขาดวิตามิน D สังเกตรัฐหดหู่ของจิตใจและอารมณ์ซึมเศร้า
  • 70% ของคนที่ขาดวิตามินนี้ไม่ดีผม, เล็บและผิวหนัง.

100% ของคนที่มีจำนวนไม่เพียงพอของวิตามินดีในร่างกายมีความอ่อนแอถาวรง่วงอ่อนเพลียง่วงนอนและประสิทธิภาพการทำงานต่ำ.

สถานการณ์คล้ายกับ: “ฉันตื่นขึ้นมาดื่มกาแฟและเหนื่อยแล้ว.”

รายวันปริมาณของวิตามินดี

วิธีวิตามินดีมากที่เราควรจะได้รับในชีวิตประจำวันเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของเราไม่ได้ทนทุกข์ทรมานจากการขาดของตนหรือไม่

ยารักษาโรคที่สูงที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ (สำหรับการรักษา) – สูงสุด 3000 IU และ 5000 IU มันเกิดขึ้นว่าวิตามินดีเป็นยาในปริมาณที่สูงขึ้นถ้าระดับต่ำอย่างยิ่ง.

อายุ 18 ถึง 50 ปีปริมาณที่เหมาะสมของ 600-800 IU.

กว่า 50 ปีที่ -. 800-1000 IU ทุกวัน

หญิงตั้งครรภ์และการพยาบาลมารดาควรจะได้รับ 800-1,200 IU ของวิตามินดีต่อวัน.

เมื่อโรค (malabsorption ของวิตามิน D, โรคอ้วนและผู้ที่มีการใช้ยาเสพติดในระยะยาวสำหรับโรคลมชักโรคเอดส์ corticosteroids และตัวแทนเชื้อราต่างๆ) อาจจำเป็นต้องเสริมวิตามินดีในปริมาณที่สองถึงสามครั้งความต้องการในชีวิตประจำวันในยุคของเขา กลุ่ม.

สหรัฐอเมริกาสถาบันการแพทย์แนะนำว่าเด็ก 0-12 เดือนเพื่อให้ 400 IU ของวิตามินดีในชีวิตประจำวันมากกว่า 1 ปี 600 IU.

อ่าน  Chocolate Slim - ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อยามันคุ้มค่าหรือไม่

ในกรณีใด ๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการวิตามิน D, ให้แน่ใจว่าจะปรึกษาแพทย์ของคุณถ้าคุณมีใด ๆ ของการเกิดโรคและเสมออย่างระมัดระวังอ่านคำแนะนำสำหรับการใช้งานของยาเสพติดที่คุณซื้อเป็นวิตามินดีจะมีที่แตกต่างกัน ปริมาณ!

อันตรายจากการใช้ยาเกินขนาดของวิตามินดี

ในการใช้งานของวิตามินดีสิ่งที่สำคัญคือไม่หักโหมมันนี่หลักการของ “มากขึ้นจะดีกว่า” ไม่เหมาะสม.

มากเกินไปของสารนี้มีความสามารถในผลกระทบเชิงลบเดียวกันมากต่อสุขภาพ.

เมื่อส่วนเกินของวิตามินดีอาจพัฒนากลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดงเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของพวกเขาและในที่สุดก็อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและยังสามารถเรียกการก่อตัวของนิ่วในไต.

แต่ยาเกินขนาดของวิตามินดีไม่เคย “เกิดขึ้น” ณ จุดหนึ่งและส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับการบริโภคมากเกินไปของวิตามินนี้สำหรับค่อนข้างเป็นเวลานาน – เดือนมากยิ่งขึ้น

.

อาการยาเกินขนาดของวิตามินดี

วิธีการตรวจสอบในสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าร่างกายของเขากำลังทุกข์ทรมานจาก hypervitaminosis ของวิตามินนี้?

  1. คลื่นไส้ท้องเสียท้องผูกถาวรขาดความอยากอาหารอาเจียนกระหายน้ำเพิ่มขึ้น.
  2. หายใจลำบากหายใจถี่ในการออกแรง.
  3. อาการปวดกล้ามเนื้อ, ปวดหัว, ปวดของข้อต่อ.
  4. ปวดไข้ “กระโดด” ความดัน.
  5. ปัสสาวะไม่เพียงพออักเสบไตเลือดในปัสสาวะและการปรากฏตัวของโปรตีนและเม็ดเลือดขาว.
  6. การลดลงคมชัดของภูมิคุ้มกันโรคหวัดบ่อย.
  7. ลักษณะของตัวเขียวของผิว.
  8. ใจสั่นหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความดันโลหิตสูง.
  9. การขยายตัวของตับ.
  10. ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการของเลือดก็เผยให้เห็นเนื้อหาสูงของแคลเซียมและการลดลงของความเข้มข้นของฟอสฟอรัส.

หากคุณสงสัยว่ายาเกินขนาดยาเสพติดควรจะยกทันทีและร่องรอย -. หายไปถ้าอาการ

ถ้าไม่ได้หายไปแล้วติดต่อแพทย์และทำให้การวิเคราะห์เกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินดีในเลือดแล้ว -. เกี่ยวกับสถานการณ์ที่

อาหารอะไรมีวิตามิน D

แหล่งที่มาหลักของวิตามิน D เป็นตับปลาแซลมอนไขมันปลาซาร์ดีนและปลาทูน่า.

น้อยของวิตามินนี้มีอยู่ในน้ำมันบางไก่ตับตับสัตว์, ไข่, ชีสครีมและครีมเปรี้ยว.

จากอาหารจากพืชเพื่อตอบสนองวิตามินดีในเห็ด, ผักชีฝรั่งและตำแย.

ไม่ค่อยมันถูกพบในผักผลไม้และธัญพืช.

แต่การที่จะได้รับความต้องการในชีวิตประจำวันของวิตามินดีจากอาหารไม่ได้เป็นเรื่องง่ายมาก.

เพื่อที่จะเติมเต็มความต้องการในชีวิตประจำวันของวิตามินนี้ฉันจะต้องกินประมาณ 100 กรัมปลาทูน่า 400 กรัมของเนื้อวัวตับ, ไข่ 5.

หรือมากเท่าที่ 800 กรัมของชีส!

หรือ! – 200 กรัมของปลาแซลมอนและอื่น ๆ กว่ากิโลปลาจัดให้

เป็นไปได้? แทบจะไม่ …

จำนวนเงินขนาดเล็กของวิตามินดีซึ่งพบในเนย, ชีส, ตับ, ครีมและนมไขมันเต็มไข่แดงปลาไข่เห็ดบางแน่นอนดีและทั้งหมดนี้จะกิน แต่นี้ไม่ได้ พอ.

และวิธีการมากที่พวกเขาต้องการที่จะกินแล้วถ้ายกตัวอย่างเช่น 100 กรัมเนยมีเพียง35МЕวิตามิน D, และ 100 กรัมไข่แดง – 25 IU ในตับหรือไม่ – เพียง 50 เมตรจากชายหาด

ไม่มีความเห็น …

และยังผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในเรื่องนี้เป็นน้ำมันตับปลามันอุดมไปด้วยวิตามิน D จากรายชื่อทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน.

แต่สิ่งที่มีราคาแพงทุกคนไม่สามารถที่จะกินอาหารเหล่านี้ทุกวัน …

อะไรสิ่งที่น่าสนใจอื่น ๆ ที่ผมได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิตามิน D?

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ:

  • ปรากฎว่า “ดวงอาทิตย์วิตามิน” ไม่ได้กลัวการรักษาความร้อน (เหมือนวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย).
  • ตับของคนที่มีสุขภาพสามารถสะสมตลอดทั้งปีข้างหน้าของจำนวนเงินที่ต้องของวิตามินดี.
  • อุตสาหกรรมอาหารผลิตอุดมพิเศษกับขนมปังวิตามินดี.
  • ในอเมริกาผลิตภัณฑ์นมที่นิยมมาก (นมชีสโยเกิร์ต) เสริมด้วยวิตามิน D, และมันค่อนข้างเป็นธรรมในขณะที่ผลิตภัณฑ์นมที่มีวิตามินเคซึ่ง “ผลงาน” ร่วมกับวิตามินดีในการลดการเกิดกระดูกหักของ กระดูกเปราะบาง.
  • มีประสิทธิภาพ calciferol เกิดขึ้นในร่างกายภายใต้ตอนเช้าและเย็นอาทิตย์

ความสำคัญของวิตามินดีสำหรับเด็ก.

นี่คืออย่างชัดเจนมากที่สุดข้อบกพร่อง (ขาด) ของวิตามินดีเห็นได้ชัดในเด็กเล็กอายุ 3 ปีขึ้นไปและมันก็ทำให้เกิดความกังวลใหญ่สวยของแพทย์ที่ไม่เคยยางของการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่เป็นอันตรายขาดวิตามินนี้ เด็ก.

  • จะเกิดอะไรขึ้นในเด็กที่มีความบกพร่องเรื้อรังของวิตามิน D?

การเจริญเติบโตของกระดูกเด็กจะชะลอตัวลงกระจัดกระจายก่อปกติของพวกเขาพวกเขากลายเป็นนุ่มมากขึ้นที่มีรูพรุนซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่โรคกระดูกอ่อน.

ในเด็กที่มีอายุมากกว่า 3 ปีที่มีอาการเด่นชัดน้อยกว่าในเด็กอายุไม่เกินสามปี แต่ขาดอย่างต่อเนื่องของวิตามินดียังคงถือว่าเป็นอันตรายมากและขู่ว่าการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนซึ่งกลายเป็นกระดูกเปราะบาง และใด ๆ แม้มีน้ำหนักเบาได้รับบาดเจ็บส่วนใหญ่จะนำไปสู่กระดูกหักอย่างรุนแรง.

คุณควรจะได้รับการแจ้งเตือนถ้าเด็ก:

  • สูญเสียความกระหาย; ​​
  • อ่อนแอของกล้ามเนื้อ, ปวด;
  • เมื่อยล้าอ่อนเพลียบ่อย;
  • นอนหลับผิดปกติ;
  • เปลี่ยนของเด็กพฤติกรรม – หงุดหงิดง่วงขี้ขลาด;
  • เหงื่อออกมากเกินไป;
  • คันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่หัว;
  • ความล่าช้าในการพัฒนาทางกายภาพ.

ทั้งหมดเหล่านี้สามารถเป็นสัญญาณของโรคกระดูกอ่อนเริ่มเกิดขึ้น!

ความจำเป็นในการเสริมเพิ่มเติมของวิตามินดีจะยังคงอยู่จนถึง 18 ปีจนโครงกระดูกจะไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์.

ความสนใจเป็นพิเศษกับเด็กผู้ที่:

  • อาศัยอยู่ในภาคเหนือหรือพื้นที่ที่มีมลพิษสูงของบรรยากาศ;
  • ตั้งแต่แรกเกิดมีผิวคล้ำ;
  • เป็นเวลานานจะมีนมแม่อย่างเดียวเพราะนมแม่มีจำนวนน้อยที่สุดของวิตามินดี (ในกรณีถ้าแม่ไม่ยอมรับเขาผลิตภัณฑ์วิตามินเสริม);
  • เวลาพอกลางแจ้ง.

กุมารแพทย์สามารถกำหนดเอาเด็กยาที่เหมาะสมแล้วกับเดือนของอายุในการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสงสัยว่าการพัฒนาเป็นไปได้ของโรคกระดูกอ่อน.

Calciferol ผสมกับวิตามิน A, C และ E มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปพร้อมกับยาเหล่านั้นซึ่งมีปริมาณที่เพียงพอของแคลเซียมหรือเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามิน.

คุณยังต้องพิจารณา calciferol ว่าเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันจึงจะดูดซึมไขมันจำเป็นที่ร่างกาย.

ไม่เกินปริมาณของวิตามินดีซึ่งจะกำหนดแพทย์เพื่อบุตรหลานของคุณมันอันตราย!

ข้อห้ามสำหรับการวิตามิน D

ฉันไม่เคยยางของการทำซ้ำว่ามันเป็นเสมอก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ ที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคใด ๆ !

ห้ามทั่วไปที่จะรับของวิตามินดีที่มี:

  • แพ้ส่วนบุคคลของยาเสพติด.
  • TB.
  • ความเสียหายให้กับหัวใจ.
  • เฉียบพลันและโรคเรื้อรังของตับและไต.

ยาเสพติดที่มีวิตามินดี

พวกเขามีอยู่ในยาเม็ดเคี้ยวและแท็บเล็ตที่จะละลายในน้ำมันหยด, สเปรย์และเจลในแคปซูลเจลาติน.

มียาเสพติดที่มีรสชาติใด ๆ (เช่นวานิลลา).

สำหรับเด็กวิตามินดีที่ผลิตในรูปแบบของขนมและลดลงของผลไม้เล็ก ๆ หรือรสผลไม้ที่มีรสชาติของหมากฝรั่งและลูกอม.

ผู้ผลิตได้รับการดูแลและ vegano:. พวกเขาเป็นตัวเลือกสมุนไพรของวิตามิน D3 ไม่มีเนื้อหาลาโนลิน

มันคิดว่าวิตามินเหล่านี้ (ในรูปแบบสเปรย์) จะถูกย่อยสลายได้เร็วขึ้นมากและในช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม (เม็ดและแคปซูล).

เมื่อและวิธีการใช้วิตามิน D?

วิตามินดีมักจะถูกดูดซึมโดยไม่ยาก.

สำหรับการดูดซึมดีขึ้นแพทย์จำนวนมากขอแนะนำให้ใช้มันกับอาหารที่มีไขมัน.

ในกรณีนี้เป็นรูปแบบที่ได้รับการยอมรับของวิตามินดีไม่ว่าจะเป็นแคปซูลแท็บเล็ตหรือลดลงจะมีความคุ้มค่าต่อการย่อยของ.

เวลานาน: มักจะมีคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคของวิตามินดีทั้งในตอนเช้าหรือในระหว่างวัน แต่ในกรณีใด ๆ มันเป็นช่วงครึ่งแรกของวันในขณะที่มันเป็นที่เชื่อกันว่าในกรณีนี้วิตามิน D เป็น ดูดซึมได้ดี.

หากคุณซื้อวิตามินดีในรูปแบบของสเปรย์ก็ฉีดสเปรย์ที่มันเคยอยู่ภายใต้ลิ้นของคุณ.

หากคุณซื้อวิตามินดีในรูปแบบของยาเม็ดเคี้ยวจำไว้ว่าแท็บเล็ตเคี้ยวไม่กลืนทันทีลักษณะเดียวกับแท็บเล็ตธรรมดาหรือแคปซูล.

พวกเขาจะต้องดูด / เคี้ยวผสมกับน้ำลายของเขา AI เท่านั้นแล้วกลืน.

สรุป

ขณะที่ผมเขียนข้างต้นวิตามินดีในจำนวนเงินที่จำเป็นเพื่อให้ได้เฉพาะจากอาหารหรือผ่านการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเกือบเป็นไปไม่ได้.

ดังนั้นตัวเลือกเดียวที่ดีที่สุดคือตัวเลือกของการถ่ายเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี (อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน D, ดวงอาทิตย์ยังไม่ได้รับการยกเลิก!).

ดีเพื่อน ๆ พิจารณาว่าสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความงามของวิตามินดีของเราผมก็ตัดสินใจในขณะนี้ที่จะใช้มันอย่างสม่ำเสมอ.

ดังนั้นปล่อยขึ้นไปบนปลาแซลมอนสดอาบแดดและทุกวัน! -. ใช้เวลาจำนวนเงินที่จำเป็นของวิตามินที่มีคุณภาพดียิ่งไปกว่านั้นมันไม่ได้เป็นภาระ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพและความงาม – สิ่งที่เราทำขวา

คุณกับผมได้ไหม

และคุณใช้วิตามิน D? ฉันเขียนในความคิดเห็นที่ไม่ว่าคุณจะคิดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ?

สำหรับวันนี้.

กับคุณอแลง, ครั้งต่อไปเพื่อน!

เข้าร่วมกลุ่มของฉันในเครือข่ายสังคม

Letitia Serafina Macapodi Velasco
About Letitia Serafina Macapodi Velasco 164 Articles
ดูเหมือนจะหลอกลวงเมื่อมันมา เจนกินส์ แต่เหนืออื่นรู้ว่าเธอมีน้ำใจและมุ่งเน้นแน่นอนเธอยังชัดเจนหัวน่ารักและฉลาด แต่ในปริมาณที่มีขนาดเล็กและพวกเขามักจะนิสัยเสียด้วยนิสัยของการเห็นแก่ตัวเช่นกัน . ธรรมชาติที่เห็นแก่ตัวของเธอแม้ว่ามีสิ่งที่เธอเป็นชนิดของหวงแหนสำหรับ มีหลายครั้งที่เพื่อน ๆ ได้มีส่วนร่วมและจินตนาการของเธอเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการกำลังใจ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบแน่นอนและ Corey มีอารมณ์ที่เน่าเปื่อยและวันด้วย ธรรมชาติที่มีอำนาจเหนือกว่าและการไม่ใส่ใจของเธอทำให้เกิดแรงเสียดทานมากมายในระดับบุคคลส่วนบุคคล โชคดีที่การโฟกัสของเธอมักจะทำให้ความรู้สึกแย่ลงไป